Jak zadbać o głos?

Aby nasz głos podczas długich przemówień nie zmieniał barwy i nie stawał się uciążliwa dla słuchaczy i dla nas samych chrypkę, wystarczy stosować pewne techniki relaksacyjne wymierzone w nasz głos i dbać o higienę głosu. Za powstawanie chrypki odpowiada najczęściej napięcie nerwowe, które zaciska krtań. Jeśli chcesz mieć odpowiednie brzmienie głosu, po prostu nie denerwuj się, jednakże nie zawsze opanowanie naszego stanu nerwowego jest wystarczające i możliwe do osiągnięcia przede wszystkim. Na nasz głos źle wpływają wszelkiego rodzaju przeziębienia i infekcje gardła. Każda taka infekcja zostawia po sobie pewne ślady, dlatego nie warto się przeziębiać i nie leczyć tychże przeziębień. Niedobre dla naszego głosu jest też przegrzewanie naszej szyi, czyli zakładanie wielu szalików bez potrzeby i apaszek w ciepły dzień tylko po to, aby ładnie to wyglądało. Nie warto także przegrzewać pomieszczeń, w których przebywamy aby zachować nasz głos w lepszej kondycji. Gos ponadto nie wygrywa z naszym częstym spożywaniem ostrych przyprawionych posiłków.

Komentowanie wyłączone